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中医师：2种食物和3种药膳 改善更年期症状
更年期通常发生于45岁到55岁之间。医学上一般认为，女性若在一年内没有 […]
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中秋吃柚子要注意 別和這6種藥一起吃（視頻）
吃柚子要注意，別和降血壓藥一起吃。 以下YouTube視頻示範： （責 […]
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骨质疏松这些症状要小心 6招提升钙吸收防骨松
一般而言，正常人在30岁左右骨质密度会达到一生的高峰，但之后每年会以1 […]
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鸡蛋减肥又防癌 医师：这样吃最好
编者按：鸡蛋不仅含最优质的完全蛋白质，还有减肥、防癌等功效。医师告诉你 […]
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中医：睡前1招趴着消胀气、防癌（视频）
睡前1招趴着消胀气 以下YouTube视频示范： （责任编辑：张信燕） […]
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提升记忆力4大招 运动20分就有效
我们每天接受到的讯息，都会暂存在脑内的海马回，形成短期记忆，最终送到大 […]
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中秋吃烤肉怕胖？3个动作减掉脂肪 还练核心
中秋吃月饼和烤肉怕发胖？3个简单动作帮你减脂肪！知名运动健身中心Wor […]
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血管通了人就轻松 如何预防动脉栓塞？
血液、血管在我们的体内负责运输氧气及养分，当血管被堵住，就会产生很多严 […]
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5策略顾好“下肢筋膜” 全身不酸痛
他在26岁时，已经发现有颈椎退化的征象了。长期久坐、驼背、翘二郎腿⋯⋯ […]
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“闪腰”怎么办？中医师教你摆脱病根
搬重物或突然转身，腰“咔”地一下，瞬间疼痛难忍。这就是“闪腰”了，也叫 […]