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避免心毒上身 中醫師教你如何護心清毒
生活步調緊湊、工作繁忙、考試不斷，每個階段都有不同的心理壓力；你是否常 […]
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三種神奇食材 養顏逆齡 千年不衰
不需要很昂貴的護膚品或者複雜的美容手術，其實通過日常的飲食調養，就可以 […]
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鹽超標恐增胃癌風險 避免高鹽可用食材代替
鹽是人體必需的營養素之一，但飲食中攝入過多的鹽反而會影響健康，大大增加 […]
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膽囊保健的6大營養素 天然方法遠離膽結石
作者：楊景端(紐約北方醫學中心行政總裁)、王佳宜 膽囊疾病在美國非常普 […]
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成功抗癌 身心靈健康很重要
只要充實「正氣」、提高自愈力，癌症是可以預防和治療康復的。這是中西醫整 […]
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十分鐘活化大腦的十種方法
神經科學家威勒米爾（Kristen Willeumier）說：「腦的構 […]
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在家如何養肝排毒？中醫師教你3要領
中醫的肝≠西醫的肝臟 西醫講的「肝臟」是實際的器官，具有儲存血液、製造 […]
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面對大量相互矛盾的營養資訊 你該如何選擇
在我們的日常生活中，食物對健康、幸福感和情緒的影響是無可比擬的。無論是 […]
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手術或癌症治療前鍛鍊肌肉可加速恢復過程
這是「肌肉：為生命提供動力的器官」系列文章的第七篇。在本系列中，我們將 […]
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長者自救鍛鍊法 逆轉骨質疏鬆
55歲退休的羅玉珠女士曾一度到了骨質疏鬆症的邊緣，4年後她不但成功逆轉 […]