【大纪元2018年07月15日讯】（大纪元记者曾晏均台湾报导）“一白遮百丑，一胖毁所有。”这句话对爱美人士而言，真是至理名言。
进入夏天，总是让人满身大汗，这还不打紧，动辄飙破摄氏35度的炽烈苦毒艳阳，只要一踏出户外几乎被烤焦！“抗UV防紫外线”、“防晒”已经是夏日生活必要装备，女生们若想安度炎炎夏日，就得认真落实做好防晒工作，别再偷懒了！
万一已经晒伤了，除了勤劳敷脸、保湿，降低红肿、脱皮外，也要留意“不刺激、反黑”两大护肤重点，如果有起水泡等严重晒伤反应，要立即上皮肤科寻求专业医师协助。当然若想让肌肤迅速恢复水嫩，“晒后护理”最是关键。
◎ 晒伤护理Tips：
Tips1：降温、舒缓，避免刺激
晒伤的肌肤轻则泛红稍有刺痛感，严重的则会起水泡，然后结痂泛黑，所以晒后护理首先要帮肌肤降温，可以用温偏凉的清水泡澡，在水里加点薄荷精油，不需要大力搓揉，以避免肌肤受到刺激。
Tips2：温和洗净，不可去角质
为了保护脆弱的晒伤肌肤，只要温和洗净就可以了，切记不可以在晒后发红时去角质，避免让肌肤更加干燥、敏感。
Tips3：镇定肌肤，舒缓红肿
可选用天然萃取的护肤产品，像小黄瓜、芦荟等成分的凝露，敷在晒伤部位镇定肌肤，约20分钟后再洗掉，为后续保湿程序打底。
Tips4：保湿、补水护肤程序要做足
晒伤肌肤容易缺水，这时保养须着重于“补水”，尽量选用天然无刺激的化妆水湿敷，或使用补水冻膜为肌肤彻底补水；而身体部分，则使用成分简单的保湿乳液，为肌肤补水、锁水，加强保湿。
因为只有皮肤水合度高，皮肤屏障功能才能快速修复，晒后皮肤潮红、紧绷等，这些发炎反应才能消退得快，黑色素才不容易沉积。
同时，也要提醒爱美心切的女生，晒伤后不要急着美白，一般含有果酸、水杨酸等成分的美白产品，不适合晒后肌肤使用，首先要把补水做足，待肌肤完全不泛红、不再有刺痛感时，才可以继续使用美白产品。
Tips5：保养简单就好，拒绝过多护肤品
晒后72小时是修护关键期，为了防止肌肤反黑，只需保湿补水等“简单保养”即可，不须要太繁复的保养程序，若肌肤状况依然红肿，切勿再涂抹过多防晒品，出门改穿抗UV外套、戴帽子、撑阳伞，使用物理性防晒取代，避免肌肤再次受到伤害。@*
责任编辑：茉莉