（大纪元记者陈霆编译报导）无论是夏天的海水与阳光，还是冬天干冷的天气，都容易让一头秀发变得毛毛躁躁。如果你曾经烫发或染发，那就更需要注重平时的护发工作。
其实，除了到昂贵的沙龙护发之外，你还可以选择一些更简单的方法。例如直接使用家中现有的食材进行护发，这些材料的护发效果可能比一般人想像的还要好。
1. 红茶可让发色更有光泽
泡好的红茶可以用来护发，这么做不仅可让发色更有光泽，也有些微的染发效果，而且用红茶护发还可以减少头发任意卷翘的情况。
护发方式：先将茶叶泡好，静置到红茶冷却后倒在头上，等约10分钟的时间，再将红茶冲洗掉。
2. 奶油可让头发更柔软
奶油不仅可以让食物又浓又香，也可以用来滋润头发，让发质更柔软。这种护发方式源自埃塞俄比亚（Ethiopia，又译衣索比亚），当地人用油护发，保护头发不受强烈的阳光所伤害。
护发方式：挖几匙奶油，涂在头发上，戴上浴帽后，等待1小时的时间，然后像平常一样清洗头发。
3. 香蕉使头发恢复活力
香蕉对人体而言，是非常健康的食物，有趣的是，香蕉也能让头发保持健康。据“健康线上”（Healthline）报导，香蕉中所含有的硅氧矿物（mineral silica），可让头发更浓密。而且，香蕉发膜不仅能滋润头发，还能帮助缓解头皮发痒的情况。
护发方式：将两根熟香蕉捣碎后，与半杯椰奶混合，将混合物涂在头发上，静置30分钟。然后再将头发洗干净。
4. 用鸡蛋改善发质
用鸡蛋护发，能有效改善头发的质地。《Natural Beauty at Home》的作者珍妮丝·考克斯（Janice Cox）推荐：“富含脂肪和蛋白质的蛋黄可以自然保湿，而含有细菌吞噬酶（bacteria-eating enzymes）的蛋白，则可以去除多余的油脂。”
护发方式：一般发质的人可以用整颗鸡蛋护发，如果你是属于油性发质，那可以只用蛋白护发，干燥发质的人则适合用蛋黄护发。将适合你的蛋液准备好，涂抹在头发上，静置约20分钟。考克斯建议，使用全蛋或蛋黄护发，适合每个月一次，使用蛋白护发，可以两周一次。
5. 用酸奶油滋润头发
冬天较容易有空气污染，而空气中的污染物也会伤害发质，造成头发的干燥问题，这种时候建议你可以用酸奶油护发。
“所有头发都适合用酸奶油护发，但酸奶中的蛋白质特别适合自然的卷发。”《化妆品食谱》（Cosmetics Cookbook）的作者丽莎·贝尔金（Lisa Belkin）说。
护发方式：先将头发冲湿，再将1/2杯酸奶油涂抹到头发上，静置20分钟。 先用温水冲洗，然后再用冷水冲洗，然后再像平常一样清洗头发。
6. 柠檬可舒缓头皮发痒
你有头皮发痒的困扰吗？可以尝试将柠檬与橄榄油混合，柠檬有助于清除头皮上的皮屑，橄榄油则有滋润头皮的效果。
护发方式：将2汤匙新鲜的柠檬汁、2汤匙橄榄油和2汤匙水混合，然后用混合后的液体按摩头皮。 静置20分钟后再冲洗。
7. 酪梨可以改善毛躁发质
酪梨富含抗氧化剂、脂肪酸、维生素B7（biotin，又称生物素）、维生素A和维生素E等多种营养，使用酪梨护发，可改善头发毛躁或乱翘的问题。
护发方式：将半颗酪梨捣碎，接着冲湿头发，把酪梨泥抹到头发上，按摩后静置15分钟，接着用水冲洗。也可以将酪梨泥与酸奶油和蛋黄混合使用，增强对头发的保湿力。
8. 用椰子油修护头发
使用天然的椰子油护发，能让头发看起来更有光泽。过多日晒容易让头发流失蛋白质，椰子油则有修护蛋白质的效果。将椰子油适量使用于头皮，还能防止掉发。
护发方式：建议你可以在洗澡前使用椰子油护发。准备2汤匙的椰子油，然后从发根开始按摩，在头发上涂抹均匀后静置5分钟，接着用一般洗发的流程，将头发清洗干净。
责任编辑：茉莉