口腔溃疡、口舌生疮、舌头肿胀、牙龈肿痛⋯⋯各种口腔不适令人苦不堪言，不但影响进食、说话，甚至还影响睡眠。让我们看看中医如何帮助消除这些痛苦。
人体有一个“经络”系统，负责输送“气”和“血”到全身，它们是构成人体和维持人体生命活动的基本物质。而人体有12条主要经脉，对应着12个脏腑，从这些脏腑再进一步循环到手、足、头、面。
经络不通会影响物质的运行，使“邪气”或“病气”（引起疾病的各种因素）侵入，人体就会出现异常。
中医把外感六淫视为导致疾病的外在因素。外感六淫是指风、寒、暑、湿、燥、火。
中医认为，口腔问题主要是由胃火或大肠火所致。而胃火就是指胃部的热邪过盛，会导致口干舌燥、口臭、牙龈红肿、嘴唇干裂等。大肠火就是指大肠的热邪过盛，会导致便秘、口苦、舌头生疮、咽喉发炎等。这些火邪会沿着胃经和大肠经上升到口腔，造成各种不适。
所以，从中医理论来讲，要预防和治疗口腔问题，首先要从根本上清除“火”邪，调理胃部和大肠的功能。其次要保持口腔清洁卫生，避免感染或恶化；最后要注意饮食和生活的规律和均衡，增强抵抗力和免疫力。
以下4个方法，可以帮助去除火气，从而减缓口腔症状。
1. 用贝母和白芨治疗口腔溃疡
《本草纲目》记载，贝母是一种可以治疗口腔溃疡的药材，它有清热解毒、润喉止咳的功效。
现代研究也表明，贝母具有重要的药用价值，可治疗咳嗽、炎症、胃溃疡、高血压、腹泻和支气管炎等。
对于口生白疮等口腔溃疡患者，可以取贝母（川贝、象贝、浙贝均可）磨成细粉末，用蜂蜜调和，涂抹在口腔破疮处，每天涂抹5～6次，口疮就会很快好转。
另外，白芨也是一种可以治疗口腔溃疡、发炎的药材，它有清热止血、消肿生肌的功效。把白芨磨成细粉末，用法同上。
2. 按压穴位治疗牙龈肿痛
中医认为，上牙属胃经，下牙属大肠经。所以建议平时少吃或不吃辛辣、油炸等刺激性食物，避免胃或大肠上火，引发牙龈肿胀疼痛。
一旦出现牙龈肿痛，可以按压手上的“合谷穴”和脚上的“内庭穴”，这2个穴位分别属于大肠经和胃经，都可以帮助消除大肠火和胃火。
合谷穴在虎口处；内庭穴在第二趾和第三趾之间的缝际处。平时经常按压，可以起到灭胃火、保养口腔的作用。
3. 妙用豆豉 治疗口舌生疮
对于口舌生疮患者，中医师向读者推荐一个最简单的办法，就是把豆豉（一种炒菜用的调料）炒焦，放在口中含着不要吞下去，含一夜口疮自然好转。
此外，中医师还推荐8种蔬果，经常食用可预防和缓解牙龈肿痛等。它们是：火龙果、香蕉、奇异果、水梨、西瓜、丝瓜、芹菜、绿豆。
4. 甘草治疗舌头肿胀
舌头肿胀，即舌头感觉木木的、僵硬不灵活，很可能是重症，要及时就医，以免延误病情。如果确诊不是重症，只是普通发炎，可以采用甘草治疗。
具体方法是：将甘草熬成浓汁，含在口中一会儿，漱一漱再吐掉。反复操作，可缓解病症。
关于这一点，《本草纲目》早有记载。现在研究也已证实，甘草可用于治疗口腔疾病、胃肠道疾病和各种皮肤疾病等。
以上提到的草药中的一些可能听起来很陌生，但很多都可以在保健食品店、亚洲杂货店买到。但因每个人体质不同，请同专业医师咨询具体治疗方案。◇
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责任编辑：松林、李凡