发烧很难受，尤其在夜里孩子突然发高烧，爸妈难免担心。一个简单的方法就能退烧，对大人小孩都有用。
台北上海同德堂中医师胡乃文回忆，有一次，他的一位朋友带着女儿、孙女到南部旅游，谁知到了晚上，孙女突然发烧了。当时没办法立刻找医生看病，朋友赶紧打电话向胡乃文求救。
“我教朋友一个方法，叫‘推天河水’”，胡乃文说，“将食指中指并拢，在小孩的手臂上，从大陵穴一直推到曲泽穴。”于是，那位朋友就按照他的话给孙女做，小孙女的高烧很快就退了。
中医师朱雅莉解释，小孩发烧容易热入心包，比较凶险。天河水属于心包经，如果不能及时就医，用推天河水的方法，可以立竿见影的退热，而且不复发。同时也能去火，改善病情。
而在平常情况下，爸妈可先观察孩子的状况。假如孩子懒懒的，不想吃东西也不想玩，就应带他去看医生；假如孩子还很活泼，吃、玩也很正常，可以给孩子推天河水。
推天河水对成人退烧也有效，但是比较少用。通常，小孩需推200～300次，成人则需用力推400～500次。
虽然推天河水可以退烧，但若存在引起发烧的疾病，还是要再进行治疗。如果只把烧退掉，引起病的主要原因——病菌或病毒没去除，并不能达到治病的效果。
除了推天河水的方法，胡乃文还建议，孩子发烧时可适当饮用甘蔗汁、梨子汁或荸荠汁，能帮助退烧，同时改善喉咙发炎，增强体力。
责任编辑：李清风