跟大力水手一样强壮！菠菜加1物，吃出好视力！便秘人必吃，润肠通便。菠菜这部位别丢，补血稳定血糖。医师连续吃菠菜+豆腐三天，身体出现1反应！注意！这三类人不可多吃。
00:00 开场
01:05 菠菜是护眼冠军 护肝顾目睭
03:58 久坐不动常便秘 菠菜助排便通畅
05:13 菠菜的类胰岛素成分 帮你稳定血糖
07:21 紧实肌肉这样吃 甩开蝴蝶袖
09:32 菠菜不能跟什么一起吃和豆腐一起吃会结石？
10:37 菠菜吃多会有什么伤害 3三类人不可多吃
（责任编辑：刘明湘）
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