过敏症可以算是一种疑难杂症，尤其是当患者全年都有症状时。幸运的是，除了苛刻的药物选择外，还有一些安全、自然的替代疗法来对抗过敏症，而且疗效和激素药类似。
“过敏”是指身体对一种良性的特定物质发动攻击的情况，人们可能对食物、化学品、植物、动物或混合的空气传播物质产生过敏反应。
如果你对空气过敏，头痛、不停打喷嚏、鼻塞和疲劳每年都会伴随你发作几个月。而那些全年都过敏的人，每天都会面临痛苦的循环，通常只能通过强效抗组胺药和抑制充血剂来暂时缓解，而这些药物的副作用往往比原来的症状更令人不舒服。
花粉热听起来一定是对花草过敏，但其实这个名字只是“过敏性鼻炎”的俗称，它的症状包括打喷嚏、喉咙和眼睛发痒、鼻窦性头痛，有时还伴随咳嗽。花粉过敏由不同种类的花粉触发，可能随着季节的变化而变化：春天的树花粉，夏天的草和杂草花粉，以及秋天的豚草花粉。宠物、霉菌、真菌、灰尘和香烟烟雾是常见的家庭过敏原。
实际上，过敏是正常的免疫反应过度状态。通常，如果某种入侵物质进入身体，身体就会做出反应，这种反应可以有多种形式，但有一种是炎症反应导致的血液或粘液涌向过敏发生的区域或入侵部位。正常情况下，正常的健康反应能使身体摆脱威胁。然而，身体过敏的人会产生不正常的反应，即便对没有威胁的物质（例如草、西红柿或羽毛），就是升级了这种类型的反应。
3种抗过敏天然植物
对过敏症患者而言，为了减少药物副作用，有必要采用健康的方法来缓解过敏症状，以下是3种抗过敏的天然植物：
1. 天然抗组胺药：荨麻叶
荨麻广泛分布于世界各地，大约有500个种类，主要分布在热带地区，但也有几种广泛分布于温带气候。 在过去十年中，临床草药学家已经形成共识，即荨麻叶对过敏症状有效。 尽管调查仍处于初步阶段，但科学研究继续指出荨麻的抗炎特性。 科学研究表明，荨麻具有抗过敏作用。
研究指出，荨麻叶中至少含有一种活性成分是生物类黄酮。也有权威研究者认为这些活性成分是特有的多糖，还有一些是凝集素，但无论最终确定的活性成分是什么，如果收获和加工不当，荨麻的抗过敏能力都会打折扣。因此最好采用经过冷冻干燥或经过特殊处理，保留了足够活性成分的优质粉末产品。由于这种特殊处理成本较高，所以不要被廉价的仿制品所诱惑。
当你打算使用抗组胺药物来止痛，请选择荨麻。许多人每天服用高达3,000毫克经过特殊加工的荨麻叶粉胶囊，以缓解花粉症和其它过敏反应引发的暂时性症状，包括动物过敏症。症状通常会在 15 分钟内开始好转，效果通常会持续约4个小时。
2. 缓解花粉症：蜂斗菜
蜂斗菜（Petasites hybridus） 的叶子特别大，直径达三英尺，可能是所有欧洲植物中最大的叶子，其名称来自希腊语 “petasos”——牧羊人戴的帽子。民间传说中，田间工人用巨大的新鲜叶子作为临时的帽子。
蜂斗菜的叶子和根特别适用于平滑肌的急性疼痛，例如泌尿道疼痛，尤其是当患有结石时。这种特性也使其可用于治疗包括咳嗽和哮喘在内的呼吸系统疾病。
瑞士的一项研究表明，季节性过敏患者接受蜂斗菜提取物的治疗后，症状的缓解程度与接受抗组胺药西替利嗪的患者相当。
科学家们比较了草药与西药对季节性过敏性鼻炎患者的有效性和耐受性。在一项随机、双盲、平行组比较中，参加研究的125名患者接受了为期两周的蜂斗菜（61 名患者）或西替利嗪（64 名患者）治疗。 蜂斗菜的剂量（标准化为每片 8.0 毫克总蜂斗菜碱）是一片，每天四次，每天总共只有 32 毫克。结果患者对两种治疗方法的反馈是：症状缓解效果类似。
3. 美味疗法：槲皮素
洋葱和大蒜是极好的抗过敏药，尤其是对于哮喘而言，大蒜在阿育吠陀中被用于一些哮喘病例。这些植物含有黄酮类化合物槲皮素，在2008年的一项研究中发现，槲皮素能显着抑制所有的哮喘反应。最近的一篇韩国论文发现，这种黄酮类化合物的抗哮喘活性与哮喘药物色甘酸钠和地塞米松相似。这两种球茎植物还能抑制一种产生炎症化学物质的酶——脂氧化酶。
槲皮素可以作为一种补充剂，许多人发现每天服用2,000毫克可以缓解症状。◇
本文原刊于GreenMedInfo，授权英文《大纪元时报》翻译和转载，英文报导请见：3 Evidence-Based Natural Allergy Remedies。
责任编辑：李凡