口臭、口苦令人烦恼 按按3个穴道就改善

编者按:最好的医生是自己,平日简单按压某些穴道,就可启动身体的自愈能力。若有口臭的困扰,按一按手脚上的3个穴道可帮助甩开这令人尴尬的烦恼。

口臭是身体出现状况的警示,往往成了“难言之隐”。

中医认为口臭大致分为三种:胃热上蒸型、痰热壅肺型、肠胃食积型,针对各别的问题,应当对症而治,明代医学家张景岳《景岳全书》说口臭“亦犹阴湿留垢之臭”,大多因为脏腑积热、湿热、食积、痰浊等所引起的症状,而且还容易并发牙龈发炎、肿痛、牙痛、干渴、尿道炎、便秘等问题。

日常中除了做好口腔清洁,也要做好体内环保,养成正常排泄的好习惯,此外,亦可透过按压对位穴道:合谷穴(手部)、足三里穴、内庭穴(腿部),进而改善胃部炽热、积食而造成口苦、口臭与气逆。

作用部位:头颈部

对应症状:口臭、口苦、口干、倦乏、胃郁热、肝火畅旺

穴中要点:

手部→合谷穴

腿部→足三里穴、内庭穴

穴疗时程:

穴道择其一二,按压五秒、十次为一个循环, 并依情况增减。

按压手脚上的3个穴道,可改善口臭。(博思智库提供)
按压手脚上的3个穴道,可改善口臭。(博思智库提供)

摘自《穴疗:对症按摩 x 拍打 x 刮痧,小病自己来!》博思智库出版

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责任编辑:李清风◇