台灣女子郭千華曾患有子宮內膜異位症，生理期甚至痛到昏厥過去。手術切除卵巢朱古力囊腫，但好景不常，病症又很快復發。她最終用了什麼方法擺脫經痛呢？
郭千華的痛經始於月經初潮，常常在月經的第二天或第三天痛到昏倒。後來不管是上學還是工作，每到月經期她都會請假休息至少一天。
36歲那年，她生完孩子後一度稍微好轉的痛經，又開始加重。她去看醫生，醫院診斷為「子宮內膜異位症」，已經出現卵巢朱古力囊腫。那段時間，她的家庭遭遇經濟困難，她一邊工作，一邊照顧年幼的女兒和住院的公公，心力交瘁。
子宮內膜異位症是一種類似子宮內膜的組織在子宮外生長的疾病，會導致骨盆劇烈疼痛，尤其是在月經期間，也有可能導致懷孕困難。當子宮內膜組織生長在卵巢，嚴重時就會形成朱古力囊腫。研究發現，美國有11%的育齡女性患有子宮內膜異位症。據研究，長期壓力會加速子宮內膜異位症的發展。
郭千華接受醫生建議，手術切除了卵巢朱古力囊腫，可是，僅僅好轉幾個月，病症又再度復發了。
醫生解釋說，這與她的體質有關，告訴她「再痛到不行你再來開刀」。
她想，再開刀不可能了，沒人照顧她，家裡也沒人打理。
郭千華開始尋求其它方法治療，去運動、練氣功，均未見任何效果。那時月月備受煎熬的郭千華對自己的病幾乎不抱任何希望了。
收音機撥錯 卻成為頑疾反轉的契機
台灣經常受到颱風侵襲。2000年7月有次颱風來襲期間，37歲的郭千華打開收音機，想聽聽颱風的最新訊息，卻聽到有人在介紹法輪功。
法輪功是一個遵循真、善、忍原則的功法，由包括打坐在內的五套功法組成。郭千華聽到收音機中有人介紹說自己先生有很多病，煉法輪功都煉好了，脾氣也變好了，還提及是義務教功。經濟困難的郭千華決定去學法輪功。
第一次參加法輪功的集體煉功是在離家很近的一個公園裡。早晨煉完功以後，她感到身心很舒暢。
她也開始讀法輪功的主要著作《轉法輪》，並且出現了一個奇特的現象，「我一直感到有一種熱流在身體內各處轉動，很舒服，不讀書時，沒有這種感覺。這種現象持續了約半年時間，以後就消失了。」
戶外煉功後 痛經消失
隨著她修煉，月經期的痛症逐漸有所緩解。不過，之前經期痛暈的經歷，令她擔心月經期出去煉功會暈倒，所以煉法輪功的前3個月，她選擇在月經期不出去煉功。
一同修煉的兩位老年女士了解到郭千華的情況，分別告訴她，出來集體煉功效果特別好，建議她即使月經期也出來煉功。
於是，郭千華在第四個月經期的第一天，也忍著腹痛出來參加集體煉功。
神奇的是，她一開始打坐的時候，馬上感到腹部不痛了，身體非常舒服。
打坐到半個小時時，她的雙腿開始痛，痛得厲害。此前她打坐也只能堅持半個小時，「不過這次，我忍住痛，硬撐到四十分鐘，才把腿拿下來。」
結果，隨著那天打坐結束，她的痛經也從此結束了。
從那時起，她一直堅持修煉至今。她表示，20多年過去了，自己一直非常健康。而且，通過修煉，她的性格也發生了不少變化。她說，修煉前，自己表面上雖然性格溫和，但經常會生悶氣。修煉後，則很少生悶氣，遇到矛盾，會祥和地對待。
看到郭千華多年的痛經消失，郭千華的丈夫也開始修煉法輪功。在他修煉前不久，曾因突然咳血，被診斷患有支氣管擴張症，服用昂貴的藥物也未見明顯效果。修煉法輪功約2個月後，咳血的症狀就完全消失了。
郭千華的女兒從小學二年級開始跟隨媽媽修煉，一直成績優秀，喜歡幫助別人，目前已經成為一名優秀的內科醫生。
研究：冥想可改善子宮內膜異位症
修煉法輪功可以調節免疫功能，這也可能對子宮內膜異位症患者有利。早前一項研究發現，法輪功學員的免疫細胞具有獨特的「雙向調節機制」。在正常狀態下，他們的嗜中性白血球壽命比普通人長，加上吞噬力也強，因而有利於保護機體；而在發炎狀態下，嗜中性白血球消滅病原體之後，卻會迅速凋亡，又有利於快速消解炎症。
研究也發現，子宮內膜異位症與心理壓力有很大關係，疼痛或不孕會降低患者的生活質素及自信心，而通過正念冥想等身心療法也可以幫患者減輕疼痛。
修煉法輪功身體普遍改善
法輪功是當今世界流傳最廣的身心修煉方法，自1992年由李洪志先生傳出後，到1999年，短短7年時間，中國國內的修煉人數就達7,000萬至1億人，目前已經傳遍世界各地。
袪病健身是法輪功廣泛傳播的原因之一。一項2020年發表的對逾千名台灣法輪功學員的問卷調查研究發現，患有心血管疾病、糖尿病、肺部疾病和高血壓等慢性病的法輪功學員，在修煉之後，70%～89%得到改善或痊癒。@
責任編輯：張曉慧 孫凱麗