白发原因在肾 黑芝麻加1物 让黑发重生

每个人都希望拥有一头乌黑亮丽的秀发。许多人发现,当心理压力大、生活作息混乱、身体虚弱或生病时,白发会突然产生或增多,也就是白发预警身体出了状况!以下就来谈谈产生白发的原因,以及治疗和预防的方法。

一、毛发生理解剖:黑色素细胞不足 白发生

每一根头发是从毛囊生长出来的,毛囊底部的毛球由毛乳头及毛基质所构成。毛乳头控制了基质细胞的数目,它决定毛发的长短;毛乳头处还含有毛细血管以供应毛发的养分。毛基质含有黑色素细胞,负责毛发的颜色。毛囊的中间部分有皮脂腺可以分泌油质,以滋润头发及头皮。

当毛囊底部的毛细血管血液供应不良,或毛囊皮脂腺分泌过旺,油质阻塞毛孔发炎,导致毛球萎缩,毛发无所生而掉发。当毛基质的黑色素细胞不足时,会产生白发。

当毛基质的黑色素细胞不足时,会产生白发。(医道心传制作组制图)

二、中医:白发原因在肾 黑色食物入肾

中医认为,头发与内脏的功能和能量有关。《素问‧六节脏像论》:“肾者,……其华在发。”“华”,有荣华外露之意。头发的营养虽然来源于血(“发为血之余”),但头发的生机,是根源于肾气(肾脏的能量),体内肾气的外部表现可从毛发上显露出来。青壮年人肾气充盛,头发茂密光泽,年老体弱之人肾气虚弱,往往毛发容易枯槁脱落、头发变白。

(一)黑色食物

中医讲五色入五脏,黑色入肾,欲让头发乌黑亮丽,可以多吃黑色的食物,例如:黑芝麻酱、黑桑椹、黑豆、黑米等。

(二)补益肝肾黑色食药材

中药则以偏黑色又补益肝肾的药材为主,如:何首乌、熟地黄、补骨脂、黄精、旱莲草、女贞子等。

白发症食疗食物。(医道心传制作组制图)

三、乌发食疗药膳方

在所有乌发食疗药膳方里,最推荐黑芝麻。

(一)黑芝麻

芝麻,古称胡麻,气味甘平,无毒。中医古籍记载,黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填髓脑、坚筋骨、明耳目的功效。能治肝肾不足,病后虚弱、须发早白、皮肤干燥、大便燥结、腰膝酸痛、四肢乏力、言语謇塞、步履迟缓、头晕耳鸣等病症。

现代研究发现,芝麻具有抗氧化、调节血脂、保护肝肾、保护心血管系统及抗炎抗癌的作用。动物实验证实,服用芝麻油后能增强肾脏的抗氧化能力,从而预防急性肾损伤。

(二)防治白发古方

古方防治白发,用黑芝麻半斤,何首乌粉半斤,加糖煮糊,滚水冲食,早晚各一次,于中年人有效,老年人则少效。

动物实验发现,给剃毛的小鼠服用何首乌后,鼠毛生长更快,而服用较高剂量制何首乌的小鼠鼠毛颜色更黑。研究人员发现,服用何首乌会调节纤维母细胞生长因子第七型(FGF-7)的表达,这种蛋白质可以促进头发进入生长期,并增加毛囊数量。

防治白发古方。(医道心传制作组制图)

四、预防白发、促进头皮气血循环方法

【十指梳头】

中医认为头为“诸阳之会”、“元神之府”,人体所有的经络(能量的通道)最后都会汇聚到头部。全息医学理论认为,头部亦有人体的缩影,经由针刺相对应的头皮部位,可以治疗对应的脏腑。所以,按摩头皮不止可以促进头皮气血循环,更可以调治全身的疾病。具体的操作方法很简单:

【方法】十指如耙,呈梳头状,从前发际梳到后发根。两手先从中间由前往后梳,再两手分开往两侧梳。每天早中晚各一百次。

多梳头能促进头皮气血循环。(医道心传制作组制图)

观看视频,【医道心传】白发如何长回黑发、如何让发根更强健?

责任编辑:张晓慧、李凡◇