黄豆营养价值高！加1物活血解毒！豆浆+它，补钙防便秘，注意！2种人不适合喝。这种豆腐补钙效果比较好，黄豆做成2发酵物，健脾胃治感冒。
00:00 开场
01:29 黄豆加1物 活血解毒
02:16 黄豆是植物界牛奶 2种吃法补钙防便秘
05:10 豆腐加1种调味料 改善腹泻
06:34 补钙和减肥 如何挑选豆腐？
07:44 黄豆的发酵物 健脾提升免疫力
09:28 一种黑色调味料 去风治感冒
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