浮生行吟: 习惯于好习惯

作者:方静

起先是我们造成习惯,后来是习惯造成我们。(iStock.com/tumsasedgars)

日前,3岁小女孩随着妈妈过马路,在人行道上遭撞倒不治的新闻引起热议。一时之间舆论哗然,“行人地狱”的话题,再度闹得沸沸扬扬、满城风雨。

对于这件憾事,朋友也义愤填膺,传来日本小学生过马路,车辆礼让、行人致谢的影片,并且质疑“别人能,为什么我们不能?”交通问题,涉及教育与制度面的改革,“他山之石,可以攻错”,如果追根究柢、对症下药,一定可以解决这个沉痾。

亚里斯多德(Aristotle)说:“我们的重复行为造就了我们,所以卓越不是一种行为,而是一种习惯。”(We are what we repeatedly do. Excellence, then, is not an act but a habit.)从教育与制度面札根,一步一步的养成好习惯,如此一来,便像天然生成一般,也就是俗语说的“习惯成自然”了。

感慨现今的世风日下、道德败坏,朋友忧心忡忡的深表无奈和悲观,唯恐一切积重难返而徒劳无功。

其实,根据研究统计,人有接近一半的行为是未经过意识,单纯倚靠习惯而表现,这些不加思索、信手拈来的习惯行动,对生活有着巨大的影响。从工作、学习甚至是身体健康、人际关系等各方面,几乎都有习惯的影子。

文学家约翰.德莱顿(John Dryden)曾说:“起先是我们造成习惯,后来是习惯造成我们”,所以养成好习惯,至关重要。在日常中一点一点的调整,按部就班、循序渐进,商业管理中经常提到的概念:“计划→执行→检查→分析”,可做为参考。

比如培养“早睡”的好习惯:“早睡→清醒→去做想做的事”,要早睡,就避免把会引起亢奋的东西带进卧室,当养成“早睡”的一个好习惯时,其他所有的好习惯自然会加乘进来,像是清醒、去做想做的事。而习惯于好习惯之后,做事情会更加得心应手、事半功倍,足以迅速、无误的完成任务。

再次观看日本交通礼仪的影片,就是生活中的一个小小习惯,双方自然、认真的举动,让人看到彬彬有礼、温柔敦厚的典范。而其间所展现的良好道德和素质,赢得许多赞赏与敬佩。@

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