減重名醫教你減肥 正確降低體脂肪（視頻）

1、少量多餐要不得。

2、運動跟飲食要正確。

3、果糖、含糖飲料要戒掉。

4、延長空腹時間。

還有更多一起了解。

以下YouTube視頻示範：

（責任編輯：張信燕）

本文網址: https://www.ntdtv.com/b5/2019/11/02/a102698610.html