身体的各个器官和部位都在双脚有着对应，这就是“足部反应区”。按摩足部反应区，可以调节身体相应部位的机能、改善病痛，并提升身体的自愈力。
钻研中医与脚底按摩40多年的足部按摩专家郑英吉教授和“脚底按摩之父”吴若石神父一起，经过长期研究与验证，整理出完整的足部反应区的理论和按摩方法。“健康1+1”专访郑英吉教授，并通过系列文章带你了解脚底按摩的秘诀。
在足部反应区中，最常被提到的就是脚底反应区。把双脚脚底合并起来，正好是身体脏器的缩影。脚心上方有心脏、肺部，脚心下方有肠道，脚跟有骨盆，而在脚趾上则能找到大脑和眼睛的对应处。
脚底反应区包含：大脑、额叶、颞叶、脑垂体、小脑、眼睛、耳朵、舌、甲状腺、气管、食道、颈部、斜方肌、肩关节、上肢、肘关节、肺、心、肝、胆、脾、胃、胰脏、肾上腺、肾、输尿管、膀胱、十二指肠、小肠、盲肠、上行结肠、横行结肠、下行结肠、乙状结肠、直肠、肛门、骨盆腔内器官、尾骨。
脚背反应区
疏通淋巴、保养胸乳部、改善横隔膜，就按摩脚背吧。
脚背反应区包含：鼻、牙齿、上颚、下颚、声带、喉头、扁桃腺、头夹肌、气管、食道、肩关节、内耳迷路、胸乳部、横隔膜、肋骨、上身淋巴、腋下淋巴、胸管淋巴（右脚：右淋巴干）、躯干淋巴、腹部淋巴、鼠蹊淋巴、腰痛点、荐椎痛点。
脚内侧、脚外侧反应区
脚的内侧和外侧，也有着重要的反应区。脊椎、子宫、摄护腺在脚内侧；脚外侧则有卵巢、膝关节和小腹肌肉放松点。这两处也有淋巴反应区、坐骨神经和腰痛点。
脚内侧反应区包含：直肠、内侧坐骨神经、内髋关节、腹部淋巴、鼠蹊淋巴、内侧骨盆淋巴、膀胱、尿道、阴道（女）、阴茎（男）、子宫（女）、摄护腺（男）、内尾骨、荐椎、腰椎、胸椎、颈椎、鼻。
脚外侧反应区包含：躯干淋巴、外侧骨盆淋巴、外侧坐骨神经、外髋关节、卵巢（女）、睾丸（男）、尾椎、膝关节、肘关节、上肢、肩关节、肩胛骨、荐椎痛点、腰痛点、小腹肌肉放松点。
（未完待续）
责任编辑：李清风