這樣吃天然益生菌，乳酸菌多，防疫力最有效！用這種水做泡菜最好吃。疲勞又便祕？來一杯豆漿優格。豆腐乳＋它，美味好吃。
00:00 開場
00:39 發酵物是天然益生菌
01:13 這樣吃 乳酸菌多 活化免疫力
04:40 不喝牛奶？豆漿優格 低脂解疲勞
06:05 發酵的祕密
07:28 豆腐乳＋它 軟爛又好吃
09:49 細菌是身體的好朋友？
10:31 中醫很早就知道用它治病
11:139 介紹新書健康不是夢
（責任編輯：嘉欣）
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