晚上睡觉会磨牙吗? 看看你有没有这些迹象

(大纪元记者陈俊村报导)在晚上睡觉时磨牙不但会发出恼人的声音,也会磨损牙齿结构,甚至会导致牙痛、头痛、下巴痛等多种症状。对此,有专家分享了夜间磨牙的几个迹象与建议。

据《赫芬顿邮报》报导,美国华府罗伯特弗里曼牙医协会(Robert T. Freeman Dental Society)主席科菲-泰瑞(Floretta Cuffey-Terry)表示:“你的牙齿健康会影响你的身体健康。”

如果你经常在睡觉时磨牙,你不光是牙齿会有问题,你也可能会经历从营养到压力等方面的相关问题。以下是夜间磨牙的几个迹象:

牙齿痛

如果你在早上感觉牙齿痛,那可能是夜间磨牙引发的。美国纽约大学(New York Universit)牙医学院临床副教授莫格达姆(Marjan Moghadam)说,牙痛是夜间磨牙一个很明显的迹象,这个理由足以让你去看牙医。

华府一家牙医诊所的老板暨国际植牙医学会(International Dental Implant Association)会员库姆斯(Albert Coombs)说,如果你晚上睡觉时花了几个小时的时间磨牙,你早上起来会感到头痛,那是你的嘴巴和下颌施压的结果。由磨牙引起的头痛通常出现在太阳穴附近和耳朵后方。

下巴痛

科菲-泰瑞说,与头痛类似,你也可能在早上起床后感到下巴肌肉疼痛或疲劳。这可能会持续几分钟至几个小时。

牙齿磨损

莫格达姆说,磨牙会让牙齿磨损,并逐渐地破坏牙齿本身的结构与支撑牙齿的骨头。

科菲-泰瑞补充说,如果你注意到你的牙冠磨损,那你可能有磨牙的习惯。

莫格达姆还提到,如果你会磨牙,你可能会注意到牙齿发生位移,牙齿似乎被往前或往后推移。

在白天想睡觉

库姆斯说,有些人经常磨牙但自己不知道,他们可能在睡觉时因为牙齿不适或疼痛,或因为嘴巴一直在动,每隔一段时间就会醒过来。可想而知,他们会因为晚上睡得不好而在白天犯困。

对冷热食物敏感

库姆斯说,牙齿一旦磨损,你就很容易对冷或热的食物敏感。这是因为长期磨牙导致牙齿出现微小的裂缝,几乎会直接触及到牙齿的神经。

莫格达姆最后说,如果你怀疑自己在睡觉时会磨牙,你应该向牙医寻求专业的协助。他们可以帮忙检查和评估磨牙的迹象与症状,以便排除牙齿感染等其他可能原因。

一旦确认你会磨牙,牙医也向你推荐治疗方法,其中包括戴牙套、使用肌肉松弛剂或进行压力管理等。

责任编辑:茉莉