编者按：许多人都有在浴室唱歌的经验，会发现在浴室里唱歌，歌声变得更好听。除此之外，洗澡时放声高歌，还有“三减”的好处。
在浴室唱歌 为什么声音变好聼了？
不晓得你在洗澡的时候，有没有唱歌习惯？你们有没有发现在浴室或电梯里唱歌，唱歌变好听了。澳洲曾有研究显示，每5个人中，就有1人喜欢在浴室内洗澡时，尤其是边洗边唱歌。还有人会把莲蓬头当作麦克风呢！在你忘情高歌时，你会感觉一天的烦恼，都瞬间烟消云散了，有吗？
在唱歌时，从声带发出的声音，和耳朵听到的声音，并不是一样的。因为当你从歌喉发出声音，会扰动空气，形成的声波会往外传。而你听到的声音，却是声波直接或间接反射墙壁，混合出来以后，再传到耳朵里听到的声音。
声意变好听的原因1：磁砖反射
我们大部分浴室墙壁材质都是磁砖，磁砖通常都很硬、很光滑。声音在撞到像这样子的坚硬平滑表面后，只有一小部分被吸收掉，剩下的声音会被反射出去，再撞到另一面墙壁，然后下一面墙壁，再次吸收一点点声音，把剩下的反射出去撞到下一面墙壁⋯⋯这样反复下去，直到反射到你的耳朵里！
所以，你在洗澡唱歌就像是使用了Auto-Tune（注：音乐编辑软体，可以修正声音、节拍，弥补先天声音的不足），但是又不会那么做作，更自然。
你的天籁美声会在浴室中反弹，跑来跑去，不会快速的散去。回音，就是声音融和在一起的过程，我们的浴室空间就像一个混音室，可以让你的声音被自然修正得更好听。
声意变好听的原因2：空间狭小
浴室内空间不大，当墙壁间的距离小于1700公分，也就是说当回声和你的原声相差在0.1秒以内时，两种声音就会重复在一起。同时，又因为浴室空间封闭、狭小，为聚拢声音提供了极佳的条件。如此一来，在浴室唱的歌，听起来就会非常洪亮、清甜，更加悦耳。
浴室的环境，促进“共振，Resonance”的功能，意思就是说，它会放大你声音中的某些特质和频率，功能就像是把Bass开到最大，所以你的声音听起来更有磁性，更低沈，也更饱满。
洗澡时来唱歌吧！有“三减”的好处
不要懂那么多，唱歌吧！至少洗澡唱歌有“三减”的好处：
1. 减低压力
瑞典一项研究证实，唱歌具有镇静的作用。那是因为唱歌，可以帮助身体释放“催产素”（Oxytocin），这种激素能减少焦虑，也能增进人们之间的感情。
平时如果不敢在公开场合高歌，在淋浴时唱歌，你可以脱光衣服后，舒适洗澡下，同样可以减少沮丧或孤独的感觉，让压力不再，心情也就变得舒坦、快乐起来。
2. 减少发炎
唱歌除了对我们的身心有镇定作用，可以帮助减少发炎，那是因为唱歌可以减少肾上腺分泌的肾上腺皮质激素叫糖皮质激素（Glucoorticoid）。
糖皮质激素在应付压力中扮演重要角色，故又被称为“压力荷尔蒙”。当人类产生过多糖皮质激素，可能会使发炎反应加剧、也使血压升高、血糖也会上升，甚至中风。
3. 减轻疼痛
我们的身体健康与心理健康息息相关，演唱自己喜欢的歌曲，会使心灵平静，同时，身体所释放的脑内啡肽（脑内啡），能够缓解受伤所带来的不愉快感，减轻身体上的痛苦，如果你身上受了伤，此时就会觉得缓和许多。
人为什么喜欢在洗澡时唱歌呢？
看到一些的理由大概如下，最后记一下：
● 放松，私密
● 混音好
● 莲蓬似麦克风
● 镜子里的自己帅啊？
● 手脚不得空，只有嘴巴闲着
● 没热水时，唱歌御寒？
当你独自在浴室内唱歌，就大声安心唱吧！但注意家人，在你后面可能会等太久了。
本文经授权转载自黄轩医师粉丝专页
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责任编辑：李清风◇