夏天疫情稍微缓解，终于可以到户外透透气、跟朋友聚聚、花园烤肉、露台赏月、泳池边聊天，甚至野外露营。但是夏天还有一件辛苦的差事，就是跟蚊子之间的攻防战。有些人特别招蚊子叮，夏天必须做好各种防蚊攻略才能出门，否则散步不到20分钟，别人都没事，自己却被蚊子叮得满腿至少30个肿包，晚上睡觉时奇痒难受，而且有些蚊子还会传染疾病如疟疾、西尼罗热等。
你希望在面对蚊子兵团时能瞬间隐形吗？为了防蚊、止痒，坊间传说蚊子爱叮吃甜食的人、咖啡可驱蚊、牙膏能止痒，究竟哪些是真的？哪些是谣传？
当然，我们不能真的将蚊子赶尽杀绝。生物学家说，蚊子在我们生态系统的食物链中扮演着重要的角色。蚊子的幼虫是鱼类、两栖动物和水栖昆虫的食物，而成虫是鸟类、蝙蝠和其它昆虫的食物。一旦蚊子灭绝，这些动物就有断粮之虞。
除了在庭院里吊挂几个捕蚊灯之外，还是有一些更有效的方法，可以在自家庭院建立防蚊堡垒，不让这群吸血的小家伙越雷池一步，让你安心享受户外活动的乐趣。
★ 庭院保持干燥可防蚊
蚊子喜欢潮湿、阴暗、凉爽的环境，驱蚊攻略第一步就是保持干燥、日照充足。雨季是蚊子繁殖最旺盛的季节，雌蚊将卵产于静水中，一旦雨季来临，它们就开始孵化，摄氏20度的环境下，2周的时间，它们就会长为成蚊。所以院子里要避免放置任何会积水的容器，包括宠物饲料盆、鸟浴盆、儿童充气泳池、垃圾桶以及防水布。湿热的夏季记得将容易积水的盆栽移到室内，它们也是蚊子孳生的温床。
★ 种植蚊子害怕的驱蚊植物
大部分驱蚊植物能让蚊子退避三舍，正是因为蚊子害怕它们的天然香味。如果不希望庭院里充满化学驱蚊剂的气味，不妨在客人会停留的地方，如庭院座位四周或门廊，种些驱蚊植物像是薰衣草、罗勒和猫薄荷草，它们的萃取精油能够驱蚊，且芳香宜人。
其它的驱蚊植物如薄荷、迷迭香、鼠尾草、柠檬草等，将这些植物的叶子压碎，把汁液涂抹在皮肤上，可以防蚊。蚊子也不喜欢雪松油的气味，雪松覆盖物（cedar mulch）经常用来铺在地面上，除了防蚊，还能吸收多余的水分。
★ 装设风扇防蚊
夜晚如果有阵阵微风，蚊子似乎就无法太猖獗，其中一个原因是，蚊子每小时的飞行速度只有1至1.5英里，所以就算是微风轻吹，也会让蚊子难以在人身上降落。不过，最重要的理由应该是微风吹干了人身上的汗水，并吹散了人们呼出的二氧化碳，因为蚊子喜爱汗液，而二氧化碳也会招来蚊子。记得在露台上摆放几个电风扇。
★ 适当引来捕蚊动物
虽说人类讨厌蚊子，但是在食物链上还是有许多动物喜欢捕食蚊子。各种迁徙的鸣鸟、麻雀和燕子都喜欢捕食蚊子，建议在后院各个角落吊挂喂食器，吸引鸟儿们。如果庭园中有大的水塘，可以饲养一些锦鲤、金鱼或巴西龟（red-eared slider turtle），同样能有效抑制蚊子的繁殖。
★ 庭院四周点上捕蚊灯或防蚊蜡烛
有些香草植物和香精油是天然的蚊香，防蚊效果佳，例如香茅、柠檬草和菊花都是无毒的天然蚊香。将一片柠檬、一片莱姆、茶烛（tea light）、少许迷迭香和干净的水放入玻璃杯中，就能做成天然的蚊香蜡烛。在户外用餐时，点上蜡烛能避免蚊虫靠近食物。
另外就是使用捕蚊灯和庭院户外驱蚊器，如美国慑蚊伞（Thermacell）生产的庭院防蚊驱蚊器。现在还有一种轻巧、方便手提的黄色LED驱蚊灯，驱蚊效果比传统的白色灯泡好，因为蚊子怕黄光，黄光一亮蚊子就停住，不敢靠近，而且白光容易吸引其它昆虫。
★ 喷洒防蚊液
除了在自家院子里做好防蚊准备，也不能疏忽最后一道防线，即是在身上喷洒防蚊液。敌避（Deet）防蚊液很有效，但是茶树、尤加利、柠檬和丁香等芳香精油做成的防蚊液，效果也不错，而且气味更好。此外，最好穿着宽松、淡色、长袖衣服、长裤，比较不会招来蚊子，深色容易吸引蚊子。尽量不要穿凉鞋，露出脚来，因为蚊子经常瞄准容易流汗、滋生细菌的身体部位。
坊间的防蚊传说是真的吗？
1. 有人说夏天打开窗户时，一定要关灯，否则蚊子会飞进屋里，这是真的吗？其实蚊子并没有强烈的趋光性，反而不喜欢光亮，蚊子喜欢的是人的汗液、体味和呼出的空气。
2. 蚊子喜欢叮咬偏好甜食的人吗？事实上，蚊子一点都不在意你吃多少甜食，倒是我们身上的体味与汗味可能会引来不同种类的蚊子。而且蚊子确实喜欢啤酒，喝酒过后，人体皮肤散发出来的味道，特别吸引蚊子。
3. 蚊子叮咬后涂抹牙膏可以止痒、止痛吗？通常被蚊子叮咬，我们会涂抹抗组织胺药膏（Antihistamine），如果手边没有药，也可以先涂上牙膏，因为牙膏有降温功效，且能钝化神经，降低痒的感觉。
4. 女性在月经期间的确容易招惹蚊子叮咬。
5. 燃烧咖啡渣或吃大蒜能否防止蚊子叮咬？专家说目前没有足够的证据可以证明这种说法。不过，把咖啡渣撒在庭院积水的地方，会让蚊卵缺氧窒息，无法孵化。
6. 有专家认为吸烟者比较不吸引蚊子，但也有医生主张，吸烟者血液循环加速，更吸引蚊子。
责任编辑：茉莉