（大纪元记者王知涵综合报导）女人可以不漂亮，但不可以没气质。有句话说：“岁月从不败美人！”内外兼修的气质美永不褪色，最能打动人心。
青春一去不复返，随着岁月流逝，人也逐渐衰老，美丽的颜值终有一天会消失，而唯一不变的是你的“气质”陪伴终老。
女人的气质美是独具深厚的涵养，在淡然处事中，透出光彩而深具智慧的优雅韵味，自内而外散发出吸引人的魅力，这绝非一朝一夕速成，而是取决于日常生活中习惯的积累和培养。
要想培养好气质，简单归纳三个方向：
★外在风格
对一个人的第一印象取决于穿着和姿态，这不一定要身穿昂贵衣物或华丽打扮，只要衣服整洁合身，举止端庄优雅，自然会流露出属于自己的风格﹔另外，行、站、坐也很重要，走路抬头挺胸、腰直颈正，举止得体更显落落大方，呈现出个人品味与美感。
一个有气质的女人，懂得谨言慎行，说话轻声慢语，态度和蔼可亲，与人相处不消极、不抱怨、不八卦，精神焕发，乐于倾听帮助别人。带着从容不迫的自信，个性沈稳冷静，没有丝毫做作的痕迹，做事不会马虎随便，并且守信用有担当。岁月不败美人，这样的女人即使不是天生丽质，光靠内外兼修的气质，就已超级吸睛。
★内在修为
懂得自我欣赏的女人，在面对困难时能够展现坚强信念，相对的，更能明确自己的人生目标。
以化妆来说，虽然化妆能使外貌变美，但如果没有内在修养支持，装扮出来的美丽不易持久，久而久之只会显得空洞肤浅。然而，由内而外自然散发出来的气质无法模仿，唯有长期培养良善心态，才能流露出高贵的气质。
善良、温柔是内在气质美第一要件。所谓“相由心生”，良善的心会让自己性格柔和温馨，给人舒适和亲切的感觉。
一个有魅力的女人，所散发出来的气度并不是因为她很完美，而是，她无畏惧别人的眼光，让自己活得很自在。心怀感恩，豁然大度包容别人，用感激的心珍惜身边人事物，珍惜自己所拥有的一切。
★培养知性美
知性美是气质进阶版，文化熏陶则可以提升气质深度。有道是，“腹有诗书气自华”阅读能培养温文儒雅气质，也能拓展视野。保持积极求知的态度，才能增加气质底蕴。
英国著名女演员奥黛丽‧赫本（Audrey Hepburn）说过，“女人透过她的灵魂反映出真正美丽，深情的关怀、她所展现的热情，女人的美只会随着时间增加。”这句话深受全世界女性朋友的支持。因为，外貌的美会因时间而递减，但气质美却可以不断进阶攀升！
一个女人的美丽与风采不仅拥有年轻外貌，也不是借着华丽衣着与珠光宝气就能装出来的，其本身的阅历、智慧、品德、涵养才是最关键要素，这些才是装饰女人最灿烂的光环。＠*
责任编辑：曾晏均