每天吃一根香蕉，看看你的體重會有什麼改變吧
時間戳:
它能幫你減肥 0:26
它有益於你的消化健康 1:05
它能提升你的免疫系統 1:35
它能保護你的皮膚 2:08
它對你的心臟有益 2:38
它能保持身體水分 3:05
它能提升你的體能表現 3:35
烘培時，它可以代替糖 4:22
它能抑制你的食慾 4:58
它能讓你的腎臟健健康康 5:48
香蕉甚至在你出生之前就有不少貢獻了 6:29
以下YouTube視頻示範：
（責任編輯：張信燕）
本文網址: https://www.ntdtv.com/b5/2019/10/05/a102679554.html