手上有个穴，轻轻按一按，让你在生产的时候，不痛又快速。
一、怀孕养好胎，让您无痛生产（00:17）
养好胎才能够无痛生产，怎么样养好胎呢？好！我们来谈谈这个事。
刚刚怀孕的第一个月，叫做胚胎，第二个月叫做始膏，第三个月叫做始胎，胚胎时期，要特别注意不可以激烈的运动，到了四月、五月、六月、七月以后，就是木火土金水的气，开始在这里养胎(儿)了，这个时候是可以运动的，只是不要太过激烈就行了。
到了十个月的时候，五脏六腑、关节等等都具备了，这时，就要准备生产，古书记载“受孕分房宜静养”，一但受孕了，就要分房，而且要静养，要安静的让胎儿能够在母体中长得好。
也要注意吃的东西，味道不可以过度，让脾胃能够安和，还要调节喜怒、防惊恐，食物与情绪两方面都要注意，不可以惊恐，起居要避风寒，不要感冒了。
万一感冒的话，不要随便乱吃药物，不管是中药或西药，感冒的时候，你看中医的话，中医师会根据你已经怀孕了，开给你的药就要特别小心，例如：我常常见到这样的病人，怀孕初期，感冒咳嗽了，在古书中有一个处方，用参苏饮加四物汤，就能够治这种感冒，你吃其他的感冒药或咳嗽药，有可能都不容易康复。
还有，生菜生肉也要小心，生菜生肉吃了可能有寄生虫的问题，搞不好会使胎儿受到影响，喝酒也要特别注意，古人讲不要醇酒厚味，就是喝很浓烈的酒或很好的美酒，厚味就是很重的味道，像是麻辣锅、很咸的拉面，这些都不要吃。
另外，薏仁、山楂也不要吃，薏仁里含有一种薏苡仁醇，会使子宫收缩容易流产，山楂虽然能帮助消化，有可能会造成流产或是其他不好的状态，所以，孕妇也不要随便吃山楂。
二、孕妇忌吃什么？避免Baby异味性皮肤炎（00:17）
我在临床上看到有一些人，生出来的小孩子，容易产生异位性皮肤炎，他们问我到底是什么原因？异位性皮肤炎是非常难治的一个病。
宝宝患有异位性皮肤炎，肘弯、膝盖弯这几处都会有过敏性的湿疹，痒的不得了，我看过才几个月大的孩子，全身性的搔痒，都抓到烂了。
我就常常问妈妈，你在怀孕的时候喜欢吃什么？大部分的会跟你说，喜欢吃螃蟹、虾子之类的海鲜，这样有可能会让宝宝得异位性皮肤炎，怀孕期千万注意，不要吃虾蟹类的海鲜。
另外，怀孕初期还要注意一件事，有的人觉得这里疼痛，那里不舒服，就去找针灸医生给针灸，这个针灸有的时候要小心，它可能发生一个问题，刺到了不该刺的穴道，其中包括肚皮上的穴道，手脚上有一些穴道，不可以随便扎针，有可能就流产，我们刚刚讲的怀孕三个月的这段时间，要好好的养胎、安胎，而且要胎教。
三个月之后，为了将来容易生产，要多走路，可以做轻微的运动，常常爬楼梯会比较容易生产，以前，我太太是做护理工作的，她在医院工作时，经常要走路，一下子去叫病人，一下做这个，一下做那个，在生产的时候，才几个钟头就把宝宝生下来了，那时，我还不懂得用穴道帮助她生产，不过，她因为常走路，生宝宝时很顺利也很快。
三、2穴位 无痛分娩 助生产（04:00）
我教给你一个很简单的方法，让你不痛又容易生产，要生小宝宝时，可以按压这两个穴位，但是，在怀孕初期到分娩之前，这两个穴道就不能随便的按摩、扎针，有可能会流产。
手上有个穴叫做“合谷穴”，脚上有个穴叫做“三阴交穴”，合谷穴在虎口上面，很容易找的到，就是在虎口上，你可以用大拇指的横纹这个地方碰到虎口，大拇指所指的这个穴道，就叫做“合谷穴”，可以在这里压按。
“三阴交穴”在脚内踝往上，四个指头(宽)也就是三寸的地方，你压按这两个穴道，能帮助孕妇就容易生产。
我有个朋友的太太，非常非常怕痛，她在怀孕末期要生产了，我朋友刚好是学中医的，就在这两个穴位上，给她扎针，扎了针以后，很快的就送进产房，不到一个钟头就生出来了。
注意！再提醒一次，合谷穴、三阴交可以帮助生产，但是，在怀孕初期到分娩之前这段时间，千万不要按摩这两个穴道，有可能流产。
四、吃什么助顺产？（08:15）
我有一个学生，他的太太在超音波的观察之下，胎儿的脚在下，头在上，可能会有难产的情况，到了快分娩时，都还没转过来，他就来问我该怎么办？我说，每天吃一个处方“十三味安胎饮”，又被称之为“保产无忧方”。
在初期的时候就可以吃，安胎保胎，所以叫安胎饮，在后期可以吃“保产无忧方”，我常常劝我的病人，七个月的时候，开始一个星期喝一帖，到八个月的时候，一个星期吃两帖，到了快要生产之前，每天吃一帖，这样就可以很容易生产。
结果，那个学生的太太要生产的时候，明明是难产，我就告诉他说，从现在开始每天吃“十三味安胎饮”，虽然生产时，还是脚先出来，却能顺利生下胎儿，由此可见，中医也有很多药方子，可以让你不需要开刀就能自然生产。
五、什么是无痛分娩？
无痛分娩就是在脊柱打一个药物，让孕妇能够麻醉下肢或肚子，她就没有痛的感觉，生产的时候就不痛，可是，她需要冒一个危险，就是将来容易腰痛，如果利用中医的方式，按一按就能够生产的话，我相信这是一个大家喜闻乐见的事情。
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（责任编辑：嘉欣）
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