每天赤腳走5分鐘，看看你的身體會有什麼驚人變化
時間戳:
你的平衡感會更好 0:23
更棒的肌肉輪廓 0:49
可以幫助減肥 1:14
更少生病 1:32
康復得更快 2:02
改善姿勢 2:30
幫助舒壓 3:00
解決睡眠困擾 3:19
有更多能量 3:51
頭腦清晰 4:22
讓腳更有力量和抵禦性 4:48
它能刺激你全身上下 5:19
它能改善你的視力 5:55
免除慢性疼痛 6:19
該如何開始6:56
以下YouTube視頻示範：
（責任編輯：張信燕）
本文網址: https://www.ntdtv.com/b5/2019/09/23/a102670452.html