皮肤底下有一块青青的，不管是撞到或自然浮现，都叫做瘀青。
微血管壁只有一层细胞，十分脆弱，所以轻轻撞到或因其他问题，造成血液渗透到皮下，就形成瘀青，甚至是一个血肿。
成人健康的血小板寿命只有十天左右，每立方毫米的数量约为十五万到三十万，若血小板寿命短、量少、功能不佳，或是凝血因子不足，就可能有瘀青。
瘀青如何预防或缓解？
1. 外伤引起的瘀青可考虑先冷敷止血。
2. 若是吃阿斯匹灵、水杨酸而造成瘀青，就先停药。有些人吃了阿斯匹灵以外的抗凝血剂，先判断量大不大，量不大要继续吃，以免造成更大的问题，例如中风。
关于瘀青的不可不知
手指、脚趾被夹到造成的轻微瘀血，身体会自行吸收，不用急着挂急诊。但若伤及指甲、筋骨就应该就医。
另外，有传闻说吃银杏、鱼油会容易瘀血，其实一般人吃得适量，并不会有这种困扰。
摘自《台湾人不可忽视的百大病症》 三民出版
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责任编辑：李清风◇