曾看到网上有人分享，说他在国中时因为体臭，被隔离在角落；上了高中，同学又因为体臭而远离他；最近上大学还是因为身体异味被协调换房间。他觉得自己已经很努力洗澡了，怎么体味还是这么重？其实，只要了解原因，摆脱体臭是很简单的事。
体臭、体味重，常见2个原因
在中医看来，身体之所以会散发臭味，不管是狐臭、汗臭或是脚臭，多半是因为体内的湿气没有顺利代谢，就像水沟被堵塞一样，久了就发臭了。
脾是主湿的，身体有湿气不能排除出去的人，多半都是脾胃问题。
脾胃虚的人常有腹胀、食欲不振、大便湿黏稀软、大便排不净、容易头晕中暑、脸色苍白等症状。
导致体臭的另一个常见原因是热气重。身体热的人多半口干舌燥、汗味重或发黄汗，在多汗的部位皮肤容易出现红疹、痒疹等，而且容易心烦。
吃对食物，帮你摆脱体臭
1. 脾胃虚者多吃温性食物，少吃寒性食物
脾胃虚的人，可以用四君子汤、六君子汤调理肠胃、补脾气，进而使身体水汽畅通，减少体臭。
平常多吃平补温性食物，如：山药、莲子。
避免吃寒性食物，如：冰、西瓜、奇异果、哈密瓜、生菜沙拉、火龙果等。否则会让脾气更虚，加重体臭症状。
2. 热气重者多吃利湿食物，少吃产热食物
火气、 热气太重的人，要吃一些利水的食物，像是空心菜、苋菜、冬瓜、油菜、芹菜、绿豆、浮小麦等，让身体水汽能够自然排除。
尽量避免易致身体产生热气的食物，如煎、炸、烤的食品，以及辛香味重的，如葱、姜、蒜、咖喱、茴香、沙茶、辣椒等，这些辛辣食物常常会阻碍你的排湿功能。
衣服臭味也会造成体臭
体臭不一定都是身体出毛病。曾有一个患者跟我说，他身体有臭味，怎么也治不好。我帮他治了很多次，也没办法治好，我觉得很纳闷。
我说，搞不好是你的衣服上面就沾有臭气。
衣服在潮湿状态下，容易孳生霉菌。在他的衣服上面，可以看到黑色的、一点一点的霉斑。
于是，我建议他在洗衣服的时候，加一点消毒水，杀掉霉菌。结果，他的衣服上霉菌没有了，那股臭味也就少了。
狐臭最恼人！中医2招治狐臭
狐臭是最恼人的体臭之一。古时医书中有这么一句话，说：人有血气不和，腋下有如野狐之气，谓之“狐臭”。
古书又讲，此气能传染给别人，比如小孩子有狐臭，通常是奶妈有这个病，小孩常喝她的奶水所染。
● 自制除臭香包
有香味的药物都可治狐臭。很多中药材带有香味，比如名字里带有“香”字的药，如：木香、藿香 、香附、甘松香。这些药物多半能克制不正之气（恶气）。
还有一些药物，名字里虽没有“香”字，但却有很浓厚的香味，像山奈、白芷、（白芷是兰科植物，它的味道很香）、细辛、薄荷，再加少许能去除瘀血的药物，如三棱、莪术，将这些香味很浓的药材打成药粉，装在袋子里，放在腋窝之下，可以消除狐臭味道。
● 用药粉擦拭
古方里还有很多治狐臭的方法，其中“密陀僧”是治狐臭重要药材。
密陀僧是一种矿物。用密陀僧10公克、滑石70公克、冰片5公克、炉甘石15公克，一同研磨成细末，放在一个瓶子里。洗完澡后，用它擦一擦腋窝，每天一次，就可能把狐臭治好。
寒水石也可以用来治狐臭，用等份的寒水石、密陀僧一起研成细末，每天擦腋窝几次。
注意，万一腋窝有溃烂、破损或伤口，不能使用这些药物擦拭。
有体臭的人，不要喷香水遮盖，因为香水并不能去除体味，反而让两种味道混合在一起，变成奇特的“香臭味”。有人为了摆脱体臭，甚至去开刀，把某些汗腺或神经切掉，不建议这样做。而且平时流流汗是正常的，出汗后擦干就好。
新唐人《胡乃文开讲》制作组
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责任编辑：李清风◇