(Linda Gassenheimer-Tribune News Service撰文/大紀元記者艾琛編譯)這是一款可以在家做的、德州墨西哥風味美味披薩。用墨西哥烤肉(fajita)香料調味烹製牛排,然後切成小塊鋪在披薩上,放進烤箱烤5分鐘即可。為了快速做出披薩餅皮,可買現成的薄披薩生餅皮,比如,皮爾斯伯里(Pillsbury)薄披薩生餅皮。它很容易展開成薄薄的一層,讓廚房裡瀰漫著新鮮麵團的香氣。
要想使披薩底部酥脆,有一個小竅門,在預熱烤箱時,將烤盤放進烤箱加熱;之後將餅皮放在加熱過的烤盤上,再在餅皮上放上莎莎醬(Salsa);烤制披薩的火候自己決定;如果喜歡吃辣的,可以用莎莎辣醬。
【小提示】
可使用現成的披薩餅皮來代替冷藏披薩麵糰,這樣可以省去要先烤製餅皮的5分鐘。
可使用任何類型的洋蔥。
可使用任何類型的墨西哥風味奶酪絲。
【製作順序】
烤箱預熱至450度。
準備所有食材。
在料理台上展開餅皮。
按食譜完成製作。
【購物清單】
半磅草飼牛腩牛排(skirt steak)、1瓶辣椒粉、1瓶大蒜粉、1罐橄欖油噴劑、1個青椒、1個紅洋蔥、1個小袋玉米碴(coarse cornmeal)、1個8盎司罐裝即烤薄披薩生餅皮(ready-to-bake thin crust pizza dough,如:Pilsbury牌)、1罐少辣粗塊莎莎醬(mild chunky salsa)和1包低脂傑克奶酪絲(Monterey Jack cheese)。
墨西哥烤肉風味牛排披薩
2人份
【材料】
2茶匙辣椒粉
2茶匙大蒜粉
半磅草飼牛腩牛排
橄欖油噴劑
1杯青椒絲
1杯紅洋蔥絲
1/4杯玉米碴
8盎司即烤薄披薩生餅皮
1杯少辣粗塊莎莎醬
半杯低脂傑克奶酪絲
【作法】
1. 將烤箱預熱至450度。將烤盤放在烤箱中層。
2. 在牛排的兩面均勻地撒上辣椒粉和大蒜粉,用湯匙輕輕按壓使其入味。。
3. 用中高火上加熱一個大號不粘鍋,並噴上適量的橄欖油;放入牛排、洋蔥和青椒絲,煎一分鐘;將牛排翻面,再煎一分鐘。將牛排移到砧板上靜置;繼續翻炒青椒和洋蔥絲5分鐘。
4. 與此同時,在料理台上撒上玉米碴;按照包裝說明展開披薩生餅皮,將餅皮平鋪在玉米碴上,讓餅皮底面均勻沾上玉米碴。
5. 當烤箱達到溫度時,取出烤盤,用兩個大鏟小心地將披薩餅皮放入烤盤中,然後將有餅皮的烤盤放回烤箱烤5分鐘;取出烤盤,在餅皮上鋪一層莎莎醬。
6. 再把切成約0.25~0.5英寸小塊的牛排和炒好的洋蔥、青椒也均勻地鋪在披薩餅皮上,上面再撒上傑克奶酪絲。
7. 將烤盤放回烤箱,烤5分鐘。取出烤盤,將披薩切成4塊,放在兩個餐盤裡,即可享用。
每份的營養成分:641卡路里(29%來自脂肪),20.3克脂肪(7.5克飽和脂肪,6.6克單不飽和脂肪),90毫克膽固醇,42.4克蛋白質,77.1克碳水化合物,6.2克纖維,1596毫克鈉。
作者簡介:琳達·加森海默(Linda Gassenheimer)是30多本烹飪書的作者,其中包括她的最新作品《糖尿病患者的12週食譜》。在www.WDNA.org和所有主要的播客網站上收聽琳達的節目。她的電子郵件:[email protected]。2024Tribune ContentA gency, LLC版權所有。
本文首發在Tribune News Service,授權中英文《大紀元時報》轉載,英文報導請見:Steak Fajita Pizza。◇
責任編輯:元祺