你是否有这样的经历，打扫完厨房或厕所后感到咳嗽、憋闷？乘坐交通工具时感到呼吸不顺、甚至头晕？小心，我们日常的环境中已经充斥着各种毒素。厨房、厕所的某些清洁剂、公共空间的某些芳香剂，都可能散发出有害化学物质，使我们的身体在不知不觉中吸入大量毒素。（推荐阅读：清洁剂含有挥发性毒素 小心健康被洗掉！）
以下是台湾知名药草芳疗教育家 、专业药草芳疗品牌迷迭香花园（Rosemary Garden）创办人郭姿均（Erica Kuo）总结的5种常见含有毒素的化学品。如果你家中有这些物品，一定要及时更换：
1. 某些空气芳香剂
这种芳香剂会在某些捷运、 地铁、计程车、百货公司等公共空间经常闻到，有些卫生间放置的芳香剂会定时自动喷出，源源不断散发出化学毒素。这种芳香剂很可能含有有害的人造香精、塑化剂之类的物质。
2. 某些衣物柔软剂
洗衣用的某些柔软剂，包括放入洗衣机的柔软纸，也可能含有刺激的香精等化学物质，散发刺激性气味。
尤其共用洗衣机的场合，周围水管都闻得到那种香精的味道，闻到后令人感觉不适。
3. 某些杀菌消毒剂
市面上有很多便宜的消毒剂，很多人觉得有效就可以放心使用，但其实这些消毒剂用多了，将来很有可能导致抗药性的菌株在身上传播。如果发生败血症肺炎，可能无药可用。
4. 水管清洁剂
当家中出现水管堵住，很多人会把一种强效清洁剂倒进去，让管道中的脏污融化掉。但这可能会产生一种强大的挥发性气体，导致鼻塞、流眼泪等，还可能诱发气喘，甚至有些成分长久吸入身体，会导致神经疾病。
5. 烤箱清洁剂
清理烤箱是一件费力的工作，用市面上的专用清洁剂会事半功倍。但要小心，这些清洁剂也可能含有大量对身体有害的毒素。
因此，在选择上述五种清洁剂之前，务必要很仔细，确保商品用起来安全可靠。但，最好的方法就是使用天然无毒的清洁用品。比如一些天然精油就具有良好的抗菌效果。
小苏打+精油清洁烤箱 健康又干净
烤箱做出的料理十分美味，是居家不可少的烹饪帮手。但清洁烤箱是很令人头痛的事情，与其大量使用化学清洁剂，不如用天然无毒的清洁用品。在此以清洁烤箱为例，分享小苏打粉和精油等天然清洁剂的妙用。
所需物品：容器（碗）1个、喷壶1个、口罩、手套、
配方：
· 盐巴：1/2杯（约120g）；
· 硼砂：1/4杯；
· 小苏打2杯（约500g）；
· 水1/4杯（约60ml）；
· 白醋：3/4杯（约180ml）；
· 百里香精油10滴
· 薰衣草精油10滴
用法：
1 . 将盐、硼砂、小苏打粉放入容器中混合，加入水搅拌成冰沙状。
2. 取出烤盘、烤架，以70～80摄氏度预热烤箱15分钟，关掉。
3. 打开烤箱，待温度不烫手，将冰沙状清洁剂用湿海绵涂抹在烤箱内壁，静置30分钟。
4. 将白醋、精油倒入喷壶，喷洒在烤箱内壁上，用餐巾纸擦拭，最后用湿抹布反复擦拭直至干净。
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责任编辑：李凡