【一箪食】黑糖姜汁烤葡萄柚

大家喜欢吃烤橘子吗?今天来尝一尝烤葡萄柚吧。葡萄柚也是柑橘属水果,果肉细腻、多汁,加糖烤热了吃,酸甜好滋味堪称经典。

这里介绍烤葡萄柚的三种方法:微波炉、气炸锅和灸烤(broil)。其中,微波炉需要的时间最短,果肉加热最充分、糖浆入味。用传统的灸烤方法,果肉则多了几分焦香。气炸锅版本与日常烤水果一样,果肉的风味取决于烘烤时间。

(李若琳/大纪元)

食材准备:

1个红肉葡萄柚,star grapefruit(甜酸)或者deep red(多汁)

1汤匙黑糖

1茶匙新鲜姜

料理贴士:

食材中的黑糖可换用棕糖、生糖,新鲜姜可换用姜粉。这里使用黑糖和新鲜姜汁。

葡萄柚加热前需要切开,方便糖浆入味和享用。切葡萄柚的方法:先对半切,挑出可见的果核。接着,用水果刀沿着囊衣划开每一瓣果肉,再以斜角沿果皮环切一圈,使每瓣果肉脱离。切的时候注意不要切穿果皮。

(李若琳/大纪元)
(李若琳/大纪元)
(李若琳/大纪元)

此外,若葡萄柚不能平放,用刀切掉底部一片果皮,但不要切到果肉。

(李若琳/大纪元)

切好后,用压蒜器挤压新鲜姜块,把姜汁直接淋在果肉上,然后撒上黑糖。待黑糖基本溶于果汁中即可加热。吃的时候,用餐勺轻轻一刮,果肉就下来了。

(李若琳/大纪元)
(李若琳/大纪元)
(李若琳/大纪元)

以下是黑糖姜汁葡萄柚的三种做法,加热方式不同,风味各异。实际的烹煮时间可以根据自己喜欢的风味增减。

微波炉做法:

1.准备好的葡萄柚放入微波炉安全碗中。微波炉(950W)加热1分30秒。
2.不想要果肉煮太软,加热1分钟使表面的糖融化就可以。
气炸锅做法:

1.气炸时果汁容易外溢,可以在撒糖之前喝掉一些果汁或将水果放入容器气炸。
2.以400华氏度气炸。个头小的葡萄柚,炸10分钟中间果肉就热了。对于大号葡萄柚或想烤熟果肉,可以多烤几分钟。

(李若琳/大纪元)

灸烤做法:

1.将烤架放在顺数第二层的位置,离开顶部火源一段距离,以避免果皮烧焦。

(李若琳/大纪元)

2.葡萄柚放入烤盘,高火灸烤12分钟。若使用小型电烤箱灸烤,做法相同。

(李若琳/大纪元)
(李若琳/大纪元)

责任编辑:茉莉