小腿夾毛巾踮腳一天3次 讓她瘦下24公斤（視頻）

冬季肥胖了嗎？快來踮踮腳尖瘦下來。

1、毛巾摺四折。
2、雙腳踝用力夾住毛巾。
3、踮起腳尖3～30秒。
4、慢慢降回地面。

以下YouTube視頻示範：

（責任編輯：張信燕）

本文網址: https://www.ntdtv.com/b5/2019/12/03/a102721078.html