小腿夾毛巾踮腳一天3次 讓她瘦下24公斤(視頻)

冬季肥胖了嗎?快來踮踮腳尖瘦下來。

1、毛巾摺四折。
2、雙腳踝用力夾住毛巾。
3、踮起腳尖3~30秒。
4、慢慢降回地面。

以下YouTube視頻示範:

(責任編輯:張信燕)

本文網址: https://www.ntdtv.com/b5/2019/12/03/a102721078.html