父母有同理心 青春期的孩子才愿意跟你聊

作者: 卡洛琳.法兰克-德萨吉 译者: 黄琪雯

这里只有我们,你就说实话吧。以下的句子,你一定起码说过其中一句。除非你是打坐冠军,心性比达赖喇嘛还平静。当这个正向光明的小小孩,突然在某一天变成了恶魔──很难相信我们曾经认为这个变成恶魔的家伙很可爱──你必然会觉得很无力吧。

然而大部分的时候,这些无意伤人的话语会让他觉得你很讨厌,反而对你又更有意见了……给你们看几个样本。

1. “那个男生是谁?”或者“你在这个时候谈恋爱?”

为什么他听了会生气?因为大部分的时候,青少年最不想和他的爸爸妈妈谈论自己的恋爱。这是很正常的,尤其是青少年通常会在爱情里跌跌撞撞,他可不想让爸爸妈妈知道自己这个样子。没错,你的问题其实是出于好意,可是事实上呢,那跟你完全没关系好吗?你会喜欢孩子问你夫妻生活如何?两人会舌吻吗?性生活频繁吗?

可以用什么话替代?用倾听替代。我们等候自己的孩子找我们谈他的感情生活。或许当我们感觉他伤心的时候,可以问他是为了什么事情而难过。至于他回答或不回答……都没关系。

2.“长这颗是什么痘痘啊?”

为什么他听了会生气?相信我,你家的青少年其实眼里只看得见这颗痘痘,尤其你家的孩子是女孩子的话。她们经常会想要躲起来不见人,直到痘痘消了。所以她唯一期待她的爸爸或妈妈会做的事情,就是安慰她、让她放心:尽管她的脸像月球表面,你还是一样那么地爱她。而且,什么痘痘啊,你根本没看见。

可以用什么话替代?透过你的亲切好意,可能的话,还有给她的建议与协助:“亲爱的,我买了一罐敏感肌专用(千万别说“问题肌”)的洗面乳给你喔”,或是“你要我们去找皮肤科医师看你的痣吗?”这最后一个问题比直接讲白要治疗她的青春痘还能顾及她的感受,然后就交给医师处理了,这样一来,她的内心也比较不会受伤,毕竟对青少年来说,专业人士的意见,感觉还是不一样的。

3. 你是不是胖了?

为什么他听了会生气? 你觉得呢?比起青春痘,青少年,无论是男生女生,通常更在意的是体重。因为荷尔蒙的关系,孩子在青春期长肉是常见的现象,但有时也可能是因为食欲变好或是想要借着吃来平息心里的焦虑。

告诉自己的孩子说他胖了,只会导致一个结果,那就是:让他更焦虑,引发出更多冲动的行为。你得要问自己,为何会有这样的想法:是因为你家孩子的体重让你担心了呢?还是其实这反映出你自己的体重与身材问题呢?

可以用什么话替代?如果只是体重稍微增加,而且你家青少年的饮食看起来颇为正常,那就什么都不用说。可要是你观察到他的体型真的有变化,而且你也经常撞见他在厨房吃东西,那就不能当鸵鸟了。不过与其当面批评他身上的游泳圈,不如问他为什么要吃那么多。

“你是真的肚子饿吗?还是最近有事情让你不开心呢?想不想找人聊聊?比如营养师,还是心理医师呢?”你也需要注意每餐饭够不够给他饱足感,同时避免在橱柜里塞满蛋糕饼干与甜食(但是也不需要一概不给)。过多的挫折通常会导致冲动的行为。

你尤其得以身作则,吃营养健康的食物,并且不要边看电视边吃东西。此外,与其要他进行饮食控制,不如想办法鼓励他多运动。

4. 你以后到底要做什么? 

为什么他听了会生气? 因为就算看不出来,他们其实还是很担心自己的未来;尤其从小就时常经历父母亲面临失业威胁的青少年,对于未来会更担心。他们确实花在电玩上的时间比研究自己有兴趣的行业还多,可是那并不代表他们完全没想过自己的未来。在这方面如果他们需要什么,那会是需要知道自己的爸妈相信他有能力找到出路。

可以用什么话替代? 以提议代替命令。“你有没有兴趣去某某手游公司当工读生,顺便看看自己有没有兴趣从事这个行业啊?”“你要不要去某某工厂看看?”

5. 成绩出来了吗? 

为什么他听了会生气? 因为没错,成绩出来了。因为他在学校经常考试,而分数总是有好有坏;所以他希望回到家的时候,不要再拿成绩的事情烦他。每天问他这个问题,让他感觉好像你爱不爱他都取决于他的成绩。

可以用什么话替代?有的学校可以线上查成绩。你可以借此知道他的程度,在他的成绩一塌糊涂时,训诫他一顿。特别要注意的是,与其烦恼他的成绩,不如问他对哪些学科有兴趣;哪些上课的内容他很喜欢(“完全没有!”);有哪些地方听不懂等等。选择开放性的问句:运气好一点的话,你或许就有机会和他深谈!

6. 你好臭喔! 

为什么他听了会生气? 当然会生气,但更是觉得受伤,尤其是这么多年来,他一直很习惯听到你说他闻起来好香。请你记得:当年,就算他的大便你也觉得香,甚至很有可能你曾经宣称那有奶香味。同样的,他的小手、小脚闻起来像起司,可是你还是会亲啊亲的。

结果现在,你突然说他很臭?不只是这听起来让人生气,而且对他来说,这几乎等于排斥他(让我们面对现实吧。这个阶段的男孩子经常会有体臭──就算有的女孩子也会有。)

可以用什么话替代?用体香喷雾……认真来说,必须依气味浓烈的程度而定。如果只有在你靠近时,而且在他每天都有洗澡的前提之下才闻得到的话,那你可以买一罐体香剂给他,然后在他抱你的时候(其实不常有……)憋气。

要是味道真的太重,连他的房间都臭得要命,你也怕影响他的老师和同学,请私下让他知道(没必要让全家人都知道),并以最为委婉的方式向他解释,他的体味让你觉得困扰,请他每天好好地洗澡,并且使用体香剂。

你还可以买几件棉质T恤给他─一般来说,棉质比亚克力纤维材质还能减少体臭。如此一来,他就会知道你的意思,但也比较不会感到受伤。

7. 到了要打电话给我 

为什么他听了会生气? 因为这会让他感觉自己还是个小孩。你的担忧让他觉得很沉重,而他也不懂为什么自己在没有你陪的状况下,才搭几站的车就得打电话让你知道他人还好好的,更何况这是一种束缚;一种折磨。

可以用什么话替代?不需要用什么替代。继续要求他打电话报平安,他也会继续在抵达目的地的时候故意忘记打给你。这是你们之间的老规矩。其实青少年的心里并非那么不喜欢知道我们害怕失去他。

8. 家里又不是旅馆! 

为什么他听了会生气? 因为这是责备,而青少年讨厌被骂的程度就差不多和讨厌被盯着写作业一样。他不是那么明白你到底真正想说什么,而且事实上,对他来说,是的,家里就是旅馆。他都已经给你面子,愿意还让你在他身边待着,你总不会叫他帮忙做家事吧?

可以用什么话替代?随便什么话都好,只要你的口吻听起来不像你爸妈妈。原则上,你并没有错。你家的青少年在家里就跟在旅馆一样──除了一点,那就是他根本没付钱。所以,你有权利期待他多参与一点家事;知道他几点会回家;知道他会不会回来吃饭。

订定规矩,万一没有遵守的话就学他:“忘记”家里有他这个人;不准备他的碗筷,或是不洗他不屑拿到洗衣篮的换洗衣服。这样子的作法,应该会比说任何话都还来得有效果。

9. 钱又不会从天上掉下来。 

为什么他听了会生气? 因为他们也知道钱不会从天上掉下来,所以一想到这个就很不安;因为他们其实也很希望钱会从天上掉下来;因为这话让他有这么点感觉,像在提醒他,该去赚钱了;因为他们还没准备考虑未来就业的方向。更何况,他们不懂为什么你要跟他们提这件他们本来就超级在意的事情。

可以用什么话替代? 什么都不用:最重要的是,让你们家的青少年明白钱不会伸手就来,而最好的方式是给他一笔金额固定的零用钱,并且规定他要记账。或是替他开户、给他提款卡,这也可以让他学会管理自己的钱,明白钱很容易就没了。

10. 对对对,怎么样都不会是你的错! 

为什么他听了会生气? 因为这听起来很酸,而青少年偏偏对于酸言酸语超级敏感。这个句子呢,一听就知道暗指他其实经常犯错。

可以用什么话替代?用比较直接、明白的句子:“为什么你觉得承认错误这么难呢?”;“你讨厌承认错误吗?”甚至要是你有足够的善意,可以说:“有可能不是你的错,也有可能是我们的错,不过一个巴掌拍不响。”◇

<本文摘自《不崩溃的青春期教养心法:在青春期风暴中,父母如何面对刺猬少年的31个求生指南》,远流出版社提供>

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责任编辑:曾臻⊙