不用昂贵眼霜 13个经典自然疗法缓解黑眼圈、黑眼袋

购买保养眼部的化妆品可能要花不少钱,特别是针对眼袋肿大和黑眼圈的情形,其实有许多经济实惠的天然方法可以帮助你缓解这些现象。

眼袋或黑眼圈的形成有各种原因,包括睡眠不足、一夜的酒后狂欢,或睡觉时脸埋在枕头里等。另外,过敏、过度日晒、老化、湿疹和色素沉着问题也可能导致眼袋肿大或出现黑眼圈。对有些人来说,遗传因素起着重要作用。

无论您的眼袋或黑眼圈是暂时性的还是长期性的,都有许多自然方法来控制和治疗,即使它们是遗传原因导致的。以下是13种经典的自然疗法:

缓解眼袋和黑眼圈的自然疗法

保持水分充足:每天喝6到8杯水可以帮助改善血液循环,并使眼睛周边得到营养。

冷敷:用冷毛巾或其它软布敷在眼睛上5至10分钟,有助于收缩眼袋。您也可以使用冷金属勺子或冷冻黄瓜片。

享用绿茶:绿茶中的儿茶素可以促进皮肤的血液流动,延缓皮肤衰老,改善眼袋。每天享用一杯或多杯绿茶。您还可以将用过的冷却茶包敷在眼睛下方的区域。方法是挤出多余的液体,将茶包放入冰箱冷藏20分钟,然后将它们放在眼下区域15分钟。

充足的睡眠:您知道睡眠不足会导致皮肤变白吗?专家研究表明,睡眠不足会导致面部循环不畅,从而导致面色苍白、眼袋、黑眼圈、皮肤松弛。

使用洗鼻器:如果花粉症或鼻窦炎问题导致眼袋和黑眼圈,使用洗鼻器可能会有帮助。清除鼻窦中的粘液和其它碎屑可以减少炎症。

抬高头部:睡觉时抬高头部可以防止下眼睑积聚液体。尝试使用额外的枕头或楔形枕头。如果你觉得不舒服,可以在床头的床架或床腿下放置床垫或砖块,将整个床的上半部分抬高几英寸。

增加胶原蛋白:随着年龄的增长,我们的组织和肌肉会更加下垂,包括眼睛周围的组织和肌肉。增加饮食中维生素C和氨基酸的含量有助于提高透明质酸的水平,从而增加胶原蛋白的生成并打造更健康的皮肤。

蔬果榨汁:将黄瓜和柠檬汁按照等份混合,然后用棉球涂抹在黑眼圈上(注意闭上眼睛)。 让混合物在皮肤上停留15分钟,然后用温水冲洗干净。另一种补救方法是将等量的番茄汁和柠檬汁混合,如上所述使用。

试试椰子油:维生素E和椰子油都适合去除眼袋和黑眼圈。将维生素E涂在眼睛下方轻轻按摩,将它留在皮肤上,直到您醒来,然后用温水冲洗干净。你也可以用椰子油按照同样的方法去试试。

敷马铃薯汁液:将马铃薯磨碎(维生素C的良好来源)并榨汁,将棉球或卸妆垫浸入汁液中,然后将其放在闭着的眼睛上10分钟,最后用温水冲洗。

试试姜黄:姜黄的抗炎和抗氧化特性可以缓解黑眼圈。将姜黄粉与足够的菠萝汁混合,制成浓稠的糊状物。将糊状物涂抹在眼睛下方并保持10分钟。最后用温湿柔软的布去除糊状物,每天重复一次。

将姜黄粉与足够的菠萝汁混合,制成浓稠的糊状物敷在眼部。图为示意图。(Shutterstock)

卸妆:如果带着妆入睡,就有可能刺激您的皮肤并使其暴露在氧化应激和自由基损伤之下,所以睡觉前一定要洗脸。

减少盐的摄入量:盐会使身体留住水分,导致眼睛浮肿。注意各种佐料和加工食品中所含的盐分,美国心脏协会推荐的限度是每天2300毫克(mg)或更少,但理想的摄入量是1500毫克。

有了这些天然的疗法,您就不必再忍受黑眼圈或黑眼袋,尝试其中的一种或多种吧!

本文原刊于NaturallySavvy.com,授权英文《大纪元时报》翻译和转载,英文报导请见:Natural Skin Care for Around Your Eyes

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责任编辑:李凡