作者：雅兰
南北朝 颜之推《颜氏家训》，书中以朴实的家庭伦理观教导后世子孙修身、治学等，至今仍有借鉴意义。（公有领域）
面对现代社会的种种嘈杂与烦恼，雅兰和您一同探寻中国传统文化中身心安和之道。安和系列内容将分为三季：第一季“人与自然之和”（从“天地有大美而不言”至“中国园林”），第二季“人与人之和”（从“人生短暂 选择简单”至今），第三季“人与心之和”。
上次我们讲到门风家训，说一个家庭里有了好的风气，会对人心起到很好的安顿作用，很多人希望自己的孩子， 成长为有良好家教修养的人，那么中国文化中有哪些良好的门风家训呢？
在传统家训中，流传最广的有一个《朱子家训》，也叫《朱子治家格言》，因为语言简朴，通俗易懂，被广为传颂。
《朱子家训》的内容包括：“黎明即起，洒扫庭除，要内外整洁；既昏便息，关锁门户，必亲自检点。一粥一饭，当思来处不易；半丝半缕，恒念物力维艰。”
意思是说天亮了就要起床，起来就把家里里外外打扫干净，使家庭环境干净整洁，到了晚上要及早休息，不要到处乱逛熬夜，睡之前亲自去查看门窗是否关好，以免有盗贼进入。这些话语，现在读来仍然很有意义。
除此之外，还有诸葛亮的《诫子书》里边有“静以修身，俭以养德。非澹泊无以明志，非宁静无以致远。”
还有一个流传很广的是《颜氏家训》，书中许多名句，到现在也广为流传，如：“与善人居，如入芝兰之室，久而自芳”意思是说，与良师益友相处，就像走入一个有兰花的房间那样，久而久之，自己身上也会沾染上清香的气息。还有“积财千万，不如薄技在身”等等。
中国传统家训还有很多，很多人以为传统文化只要让小孩子学就可以了，其实不是这样的，良好习惯的养成是靠一个家庭的风气。那么说到家庭风气，在中国大陆还有很多普遍的现象，对孩子成长非常不利，我们想和大家谈两个方面。
第一个：传统文化中家庭当中的男女阴阳互补，互相扶持。一般来说，男子是一家之主，承担养家的责任，女子是贤内助的角色 ，相夫教子。家庭当中会有家庭的规矩，讲究夫唱妇随，父慈子孝，尊老爱幼，母亲、父亲、长辈、子女分别安守自己的位置，不能缺位也不能僭越。
但是在中国大陆党文化中，中共鼓吹的“妇女能顶半边天”，要求的凡是男人能干的，女人也要能干。在家庭中，不少“女强人”们说了算，取代一家之主的地位，掌握家庭主权的女性，又会嫌弃自己的丈夫太窝囊，处处刻薄数落他们，所以女性一方面失去自己依靠的安全感，另一方面，男子也会失去应有的尊严与担当，变得懦弱，为了家委曲求全，有的人严重的还会产生心理疾病。
其实在这种阴阳反背的家庭文化中，孩子们也会耳濡目染，很多孩子也会产生严重的心理健康问题，比如家里边如果有女孩子，她会效仿母亲的强悍，男孩子会继承父亲的忍气吞声，他们会把这些特质再次展现到，自己成立的家庭当中，延续在父母家庭中的这些问题。
第二个方面我们想和大家谈的是，最近大陆离婚率逐年攀升，就在今年3月2019年3月，中国大陆民政部公布的2018年数据显示，全国结婚登记人数为1010.8万对，离婚登记人数为380.1万对，离婚率占了38％，离婚率占到将近4成。而离婚有很多，比如婚外恋，婆媳关系不和等等，婚外情是占到了非常主要的原因，为什么会这样呢？
在中国大陆，从领导人来看，中共贪腐的官员中，十有八九都有包养婚姻以外的女人，在广州深圳、美国洛杉矶等地会有二奶村，上梁不正下梁歪。这种从上而下带动的风气，也在不断冲击中国传统的文化理念。家庭的动荡其实对孩子的冲击是巨大的，他们从小在不完整的家庭中长大，会失去很多正常孩子应有的家庭观念。
我们常说“三代出贵族”，意思是说，一个人文化修养的形成，需要一个良好的环境，以及长时间的积累，如果家长想要培养孩子，成为有道德修养、良好学识气度，以及举止高贵的人，不仅仅是让孩子去学习传统文化，还有父母本身也要身体力行，父母的言传身教，良好的家庭氛围是子女最好的示范。
那么在中国文化当中，还有哪些文化在对人心，起着安顿作用呢，我们下次和您接着分享。
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责任编辑：林芳宇